去年，“内卷”一词横空出世，戳中了大众的痛点。在这条看不到出路，却又无休止竞争的赛道上，大家都不想掉队，许多本想躺平的人也免不了惊慌失措，站起身跟着一起冲刺。但路的尽头并不一定是最初想抵达的地方。

随着年龄的增长，升职加薪的本质都是教育和年龄的红利，过了这段黄金年龄，似乎怎么努力都停滞不前了。我们该如何从这种疲于奔命的职场内卷焦虑中挣脱，找到属于自己的新的人生篇章呢？

富文培训中心认为想要摆脱职场内卷焦虑，第一步是要提升自己的能力，在不断成长中，寻找新的突破口，我们可以从以下三个方面展开

一台机器核心的置换成本远远高于一颗螺丝钉的置换成本，在公司亦然，当你处于一颗“螺丝钉”的时候，因为置换成本低，竞争就会非常激烈，因为，只有不断提高自己专业能力与圈子影响力，使自己的置换成本也不断提高，即使不能成为“机器核心”，也能成为一颗花纹精密的“螺丝钉”，内卷的风浪，卷不走不可替代的人。

内卷化理论的破局点在于创新。守着一个岗位做一辈子是一种坚守，也是一种遗憾。机会是留给先驱者的，在日新月异的今天，保持创新的思想，学习创新的能力，总有一片新的蓝海在前方等待。

在职场之路上，但是很多人只敢沿着更多人认同的道路前行。一味选择更多人认同的方向，意味着走上更加拥挤的道路，到头来，在这个方向上的回报就越来越低，陷入了无限内卷的循环。因此需要敢于跳出来，不去盲目追求多数人的认同，找到适合自己的职业道路。